Avec Laurent Dugourd                                              

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Horaires : 

Les mardis 10h00-11h30

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         - Reprise des cours : Mardi 15 septembre​​

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Lieu :  

Salle (Genévrier) Sapin

Maison des Associations

2 Impasse du Tunnel

39130 Clairvaux-les-Lacs

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​Tarif : 

285€/an, 100€/trimestre, 40/mois

Séance découverte offerte

Inscription possible en cours d'année

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Contact : 

Laurent - tél 06 19 76 03 42

laurentdugourd@gmail.com

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​Le Qi Gong​

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Le Qi Gong, prononcé « Tchi Kong », est une pratique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, respiration et méditation afin d’harmoniser le corps et l’esprit.

Accessible à tous, il favorise la détente, la souplesse et la vitalité, tout en contribuant à améliorer la respiration, la circulation et la perception du corps. Sa pratique régulière aide également à réduire le stress, développer la concentration et renforcer l’équilibre physique et mental.

Une invitation à prendre soin de soi, à retrouver sérénité et énergie, et à cultiver un bien-être durable au quotidien.